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为什么来月经前几天脾气烦躁

• 时间：2024-06-09 编辑：株洲现代女子医院
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很多男生都知道，女生来月经的时候都容易脾气暴躁烦躁，但是究竟是什么原因，相信很多男生都不知道。如果你想要更了解女生，或者是更了解自己的女朋友，那么先了解一下，女性月经的相关医学知识，会对你有帮助，接下来我们一起来学习一下吧。

女性的月经在民间也叫做大姨妈，它主要是身体子宫内膜经过增长症后，再排出的一种变化，这种变化同时还伴随着一周左右的出血时间。一般情况下，女性来月经的时候都不会有什么症状，但是女性的月经受情绪和内分泌还有遗传的影响非常大。因此有些女生就会出现来月经的前几天脾气烦躁的问题，这主要是身体的内分泌所带来的影响比较多，这种情况下，我们可以在来月经前吃一些甜食来帮助我们缓解不舒服，还有就是女生在来月经前一定要注意保证每天充足的睡眠，要知道，如果睡不够，是很容易引起脾气烦躁的。

女性在来月经的时候，很多男生都知道要多喝热水，其实这是有一定道理的。要知道月经的时候，大家一定要注意，尽量避免喝冷水，或者是绝对禁止喝冷水。同时一些冷的食物也要尽量的避免，比如说刺身寿司，凉拌菜都要尽量的少吃。我们都知道物理的一种热胀冷缩的原理，这对于女性来月经也是一样的，当女性吃了冷的食物这会对月经的排出情况带来了影响，严重的话还会出现痛经的问题。远程女生在来月经的前后，一定要注意避免喝冷水，吃冷的食物，选择一些温水来喝就可以了。

女性来月经不会有什么反应，但是少部分女性在来月经的时候会有腰酸背疼，乳房涨痛，情绪烦躁的问题。一般情况下，只要月经来临，或者是月经结束，这些症状就消失了，如果这些症状持续时间很长，带来了困扰那么不妨尽快的去医院检查一下。