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月经周期是怎么算
- 时间:2024-05-14 编辑:株洲现代女子医院
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很多女生可能只知道月经要每个月来才是正常的,但是并不了解月经怎么形成的,周期多长才是正常的,具体周期要怎么计算。接下来就来聊聊这个话题。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血,规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。如何计算月经周期,方法很很简单。
1、月经周期的计算
月经周期的计算是以这次月经来的第一天算起,到下次月经到来的第一天为止,例如:如果上次月经的第一天是10月15号,下次月经的第一天是11月15号,那么此次月经周期就是30天。一定是在月经的第一天算起,其他时间计算都是不准的。
2、月经周期的正常时间
标准的月经周期是28天左右,在这个基础上提前或推迟1个星期都是正常的。提前或推迟一周实际上是与自己原来的月经周期比较,因为每个人的月经周期都是不一样的,只要有自己的周期规律都是正常的,比如一个人的月经周期总是很规律的是90天,对她来说也是正常的,所以有这种情况的女生不要太担心。
3、月经周期不规律
月经周期一般是21-35 天之内,有规律都算正常,如果经常提前或者推迟,而且没有规律,说明月经失调,可能是由于子宫内膜息肉、卵巢早衰或者经常压力过大,熬夜、暴饮暴食等原因导致的,若是出现月经紊乱,月经不调等情况需要去看医生,检查一下身体的状况,对症治疗。
月经的周期规律性还是比较重要的,如果月经不调很可能是由于某些妇科疾病引起的,要及时治疗,平时也要注意饮食情况,少吃冰冻的食物,作息要规律,月经期间女性的免疫力会降低,注意经期卫生以防感染,注意保暖,忌生冷辛辣饮食。
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