月经怎么缓解肚子痛_痛经 - 株洲人流医院_株洲现代女子医院【官网】

大多数女性月经期间身体可能没有明显的异样感觉，不过也有些女性可能会出现肚子疼的现象，这种情况大多是因为经血流通不畅所造成的，同时与不良的生活习惯也有着密切关联。月经期间肚子疼痛比较严重的情况下，大家一定要采取积极有效措施来进行自我改善。那么月经期间如何缓解肚子痛呢？一起来了解相关的改善方法。

第一、局部热敷。月经期间女性的体温会明显下降，甚至还会出现畏寒怕冷的现象，这种情况下就应该加强身体的保暖工作。尤其出现肚子疼痛的症状后，可以适当多穿衣，并且平常在床上，用暖宝宝或者热水袋来热敷腹部，可以有效缓解痛经的症状。此时如果能够再喝上一杯温开水或者红糖水，相信疼痛的症状也能够得到有效缓解。

第二、按摩腹部。按摩腹部其实也是非常有效的一种缓解方法，而且按摩的方式非常简单。大家在按摩之前可以先将掌心搓热，然后放在肚脐周围按照顺时针的方向轻柔按摩，直到小腹轻微发热为止。按摩的过程中可以有效促进局部血液循环，帮助缓解痛经的症状。

第三、艾灸治疗。艾灸其实是中医比较常用的一种方法，月经期间出现肚子疼痛的症状后，也可以采用艾灸的方式进行治疗。大家可以选择足三里、三阴交等多个穴位，将艾灸条放在距离穴位三厘米左右的高度，利用艾灸发出的温热来帮助缓解疼痛。

女性月经期间肚子疼痛的原因有很多，主要包括饮食不当、腹部受凉、气血瘀滞等，严重的还有可能存在某种妇科疾病，包括盆腔炎、子宫内膜异位症等。症状比较轻微的情况下，大家可以选择以上这些方法来进行自我改善。如果疼痛剧烈，甚至还伴有恶心、呕吐等各种现象，则需要及时入院就诊。

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