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女性月经不调足底按摩可以治疗吗

• 时间：2024-07-21 编辑：株洲现代女子医院
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众所周知，月经不调是常见的妇科疾病，主要是指月经提前或推后，经量异常。月经不调给妇女们的健康带来很多隐患，危害不可小视，必须积极治疗，以求尽快缓解症状。其实足疗治疗月经不调的效果显著，患者不妨试一试。那月经不调进行足底按摩可以治疗吗?

月经不调可以进行足底按摩，对病情恢复很有帮助。一般自疗保健法的按摩部位主要是针对卵巢和腹部神经等位置。比如脑下垂体就是在脚拇趾的趾腹中央地方，用手触摸时能感受到一颗不是很明显的小颗粒。按摩时找到小颗粒，进行扣按便可。而卵巢在双脚外侧的踝关节和脚后根的中央处，也就是骨头的凹陷处，按摩时找到凹陷处定点扣按便能起到一定的疗效。

还有子宫在双脚内侧的踝关节和脚后根的骨头上方凹陷处，按摩时在对应的凹陷处按揉便可。再就是阴道在双脚内侧踝关节和脚后根中央，然后斜向下方扣按，只要是往后脚跟方向推揉。最后是腹部神经在双脚踝关节外侧，也就是小腿下方三之一处，按摩时要由脚后跟向心脏方向推揉。

同时也要注意月经早来的人，应少吃辛香料等刺激的食物，还要少吃肉。如果月经总是迟来，宜就要少吃冰冷的食品，还要多吃肉。一般在经期头几天最好吃点猪肝，还要多服用补血的食品。而且也要尽量避免恐惧焦虑的心理，还要注意注意保暖，避免寒冷刺激。营养要均衡，心情也要愉快，更不能提重物或做剧烈活动，以免腹部用力，导致经血过多或延长。患者可适度参加一些温和的活动，以放松肌肉，促进血液循环。只要细心调养，很快便能重拾欢颜。